¿Vives tu momento presente?
Sé que a veces por mucho que queramos estar AQUÍ y AHORA, las constantes ocupaciones, las excusas y todos esos «peros» nos llevan a vivir en piloto automático.
Por eso, hoy te quiero regalar 5 claves para que aprendas a vivir en el hoy:
- – Acepta los incidentes que llegan a tu vida.
- – Recurre al pasado para recapitular no para juzgarte.
- – Piensa en el futuro sin obsesión y con flexibilidad.
- – Apártate de las distracciones.
- – Escucha con atención a tus emociones.
Si quieres saber cómo aplico estos tips para vivir el presente escríbeme en comentarios y te comparto las herramientas que uso para disfrutar de las pequeñas cosas y vivir el presente.
Con gratitud,
Caro
